Zato je pomembno, da ženska upošteva preprosta pravila za ustrezno intimno higieno, glede na različne potrebe, ki so značilne za posamezna obdobja njenega življenja: otroštvo, plodno obdobje, nosečnost in med menopavzo.

Predvsem je naše telo popoln stroj, v katerem na splošno vse deluje pravilno, zahvaljujoč njegovi naravni obrambi. Vendar pa je fiziološko, da eksogeni dejavniki spremenijo to ravnovesje in posledično se spremenijo potrebe našega telesa.

Pri ženski se te spremembe dogajajo v različnih obdobjih njenega življenjskega cikla. Zato je treba najprej vedeti, kako se potrebe telesa spreminjajo skozi življenje ženske in telesu vsak dan posvetiti pozornost, ki si jo zasluži.